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郑秀文IG频晒近况 叹:没有永远的不可能 一定要保持身体健康。
发布时间:2019-05-09 作者:华宇平台 浏览:

【华宇娱乐2019-05-09讯】


  华宇娱乐平台:郑秀文原谅老公许志安出轨后,努力找回正常的生活节奏,为了7月的演唱会积极健身,“正式开始密集式排练,没后退的余地。”网友们纷纷浮出水面替她加油打气。
 
  郑秀文日前在IG留言:“下班了,要吃饭了。”这句话并非玩笑话,她是真的会吃饭,“没吃米饭廿年,竟然会爱上吃红米(糙米)印度米和小米,世界真的没有永远的不可能。”
 
郑秀文IG频晒近况-华宇平台
  从照片看,郑秀文的气色很不错,她昨天(8日)透露这阵子全心投入在演唱会上,“好好排练,好好吃饭,好好养声。”由于不想瘦得太夸张现身演唱会,她最近都会好好吃饱每一餐,“一定一定要保持身体健康。#人是阶段性的#每个阶段都有不同的看法和不同的自己。”
 
  事实上,郑秀文一度胖到60kg,后来靠3种减肥方法把体重控制在45公斤,首先,她自有一套6分钟健身菜单,“狂打沙包1分钟后,再做1分钟平板式。”重复这2个动作维持6分钟。此外,她几乎每天早上都会跑步8km,一开始是为了减肥,后来无形中变成一种信念和坚持。
 
  至于饮食部份,郑秀文日前坦言打破了不吃白米饭的习惯,“非常奇妙地和毫无预兆地一夜间彻底改变了。”她改吃红米(糙米)饭,好吃又不易发胖,更降低想吃零食的慾望,“升糖值不会一下子飙升,高纤耐饱,继紫薯以外,又一推荐。”


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